《突破自我》是卢冠廷多年前的一首作品，卢冠廷(LoLo)提议把它放在今年发行的专辑歌单内。不论是新或旧版本，编曲都是出自LoLo之手，同一首歌，要寻求「突破」是一个学问，而且能带给听众耳目一新的感觉绝对令作品更上一层楼。
LoLo的音乐作品，一向都很喜欢以中乐为甚而，《突破自我》是由他一手包办作曲和编曲部分，这次的短笛(Piccolo)旋律跟以往一样，这是《突破自我》的一个标志， 而且没有代其它乐器可以取代短笛的效果，因此这次编曲中保留了这个独特色彩。其他音乐元素跟以往相比也有突破，LoLo很满意重新改编后的效果：“充满新鲜感，非常好听，不论歌唱抑或乐器演奏都具有澎湃感。”
以鼓励年青人为主题的《突破自我》，歌词由唐书琛填写，正面鼓舞。《突破自我》以往的版本由音坛前辈们演唱，这次LoLo找来环球新生代歌手们一同合唱，包括陈凯咏(Jace)、涂毓麟(Oscar)、ONE PROMISE主音文廸和Dusty Bottle主音Kerryta，卢冠廷希望以此表达音乐传承的意义。全新版本《突破自我》蕴含青春气息，更能呈现勇于尝试和挑战的意义，永不停步向前迈进，突破昨日的自己。
