从大妈广场舞bgm到短视频流量热榜，民族声乐歌唱家邓超予演唱的《土家妹子》在这个夏天彻底火出了圈，被大家称为是“新一季的广场舞神曲”。歌曲旋律轻快，歌词朗朗上口，编排的舞蹈动作简单，节奏感十足，被成百上千的各地广场舞爱好者竞相演绎。由此延伸的短视频解读一度冲上抖音热榜，获得3000多万的播放和700多万人次的观看。
这首《土家妹子》全歌充满了对土家族女性最美好纯粹的赞扬，由著名词作家、中国音乐舞蹈艺术家协会副主席佟文西为其量身打造，极具民族特色，经典民歌《山路十八弯》正是出自他的笔下。
“土家妹子美吔，土家妹子美，人美歌美把梦追；土家妹子美，土家妹子美吔，土家妹子美，美天美地美山水，土家妹子美。”歌词简单，但韵律感十足，通过邓超予的演绎，将土家妹子的热情奔放和爽朗大方诠释得淋漓尽致，让人听来“洗脑”又上头，也更真切的感受到来自土家族幺妹的人格魅力。
除了《土家妹子》外，邓超予的《新编六口茶》也曾爆火出圈，被各路博主模仿。此外，《画中国》《跳春光》《水灵灵的她》《同心圆》《水乡美》等歌曲也都将民族情怀与传统文化融合在了音乐中。在邓超予的音乐创作理念中，民族音乐是来自“心灵的语言”，诠释着土家族儿女的情感和美好生活。
凭借一首首真情实感、脍炙人口的歌曲，邓超予被CCTV电视台《艺术传承》栏目组聘请为客座教授，并且受邀参加中央广播电视总台音乐频道的《音乐公开课》，在节目中演唱《土家妹子》。台上她是光彩夺目、极具感染力的歌唱家，台下她还是非遗文化的守护者和传播者。
这一次爆火的土家妹子广场舞，实际上就来源于土家族非遗文化巴山舞，巴山舞起源于素有歌舞之乡的长阳土家族自治县，是在土家族传统民间歌舞“跳撒叶尔嗬”的基础上发展创新而来的舞蹈，老一代人奉为瑰宝，青年人视为时尚。
它像一阵风从土家族吹入大众视野，被誉为“东方迪斯科”。《人民日报》海外版撰文指出：“当众多的进口娱乐性舞蹈风靡一时之际，重山叠峰中的巴山舞却占据了那么多朴实的心灵，这种文化景观，带给人们许多思考，至少，它开拓、展示了一片独特的审美领域。”邓超予将巴山舞融入进歌曲中，也是希望用喜闻乐见的方式让非遗文化被更多人看见。
既是民族声乐歌唱家、土家族非遗守护人，同样也是诗人、作家、公益项目发起人，一次访谈中，当被问及如何平衡这些多重身份时，邓超予认为不论是什么身份标签，自己都是用力所能及的方式成为一名“中华文化的传播者”。传播中华文化、传唱中国民歌、传递中国声音，这是邓超予一直以来坚定的理想与信念，也是她至今仍在践行的初心和个人使命。
2017年，邓超予以中法文化交流大使的身份出席了戛纳电影节70周年活动，红毯上的她穿着一条由她亲自参与设计、改良且运用了大量土家织锦西兰卡普元素的礼服“火凤凰”，成为了西方媒体报道中的“西兰姑娘”，也让世界看到了这份国家级非物质文化遗产的绚烂。
作为作家和诗人，她出版的诗集及同名音乐专辑《予香袅袅》，被联合国收录到世界经典文学艺术系列名录，并获得中国新诗百年影响力人物奖。更是在2023年再次出版中英文双语版，面向全世界的诗歌爱好者发行。在很多场合中，她多次表达这本书是为了纪念恩师季羡林先生及金铁霖先生所著。
公益方面，邓超予曾在家乡举办大型公益慈善音乐会，募集爱心款物1000余万元，创造了首场国内募捐过千万的公益音乐会。2020年，她继续自己的公益之路，发起了“予乐童行”公益助学项目，只为帮助更多的孩子实现上学梦想，传承非遗文化。
在她自己的社交媒体上，邓超予曾说“爱是给予，所以永远不会失去，生命的意义就在于你给予了多少，利他了多少。”她相信用自己的力量去传播爱，让更多人感受爱，进而像她一样散播出去，那么这份爱与传承就一定会生生不息。
